Afla in ce consta dieta care nu da gres niciodata

26-05-2010 | 17:03

Singurul regim de slabire aprobat de toti nutritionistii consta in alimente sanatoase din toate grupele. Tu trebuie doar sa scazi caloriile zilnice.

Stirileprotv

Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi. Daca vrei sa slabesti, scazi ratia zilnica pana la 1000 de kcalorii si o distribui in cinci mese. Tine cont si de alte reguli stabilite nu de nutritionisti, ci de propriul tau corp.

Nu manca mare parte din ratia zilnica de calorii la o singura masa, pentru ca astfel ai cele mai mari riscuri sa depui. E indicat sa mananci putin la fiecare 3 ore. In felul acesta, organismul produce energie si nu rezerve de grasime.

Afla mai multe despre cea mai eficienta dieta pe www.csid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: dieta,

Dată publicare: 26-05-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Denisa Fazakas a scris doar 6 cuvinte după ce Istvan Kovacs a arbitrat finala Champions League

Stiri Sociale

Dieta care face minuni in randul vedetelor! Afla cum scapa de kilograme

Siropul de artar, sucul de lamaie si ardeiul iute de Cayenne, dieta care le mentine in forma pe dive precum Beyonce, Naomi Campbell sau Gwyneth Paltrow.

Stiri Sociale

Dieta lui Karl Lagerfeld: cum a slabit 42 de kilograme intr-un an!

Mare creator de moda Karl Lagerfeld se ingrasase foarte mult, asa ca, la un moment dat, a pus piciorul in prag si a trecut la dieta, ca sa fie in forma.

Stiri actuale

Autoritățile vor începe evaluarea pagubelor după inundațiile devastatoare. Oamenii au aruncat aproape totul pe geam

Un cod galben de ploi torențiale a fost emis pentru 16 județe din țară, inclusiv Harghita și Covasna, care au fost deja grav lovite de inundații. În zonele unde apele s-au mai retras, oamenii au reușit să intre în locuințe pentru a constata dezastrul.

Stiri actuale

Directorul Poștei Române: Angajații vinovați de furtul a 10 milioane de lei vor fi concediați. Nu au respectat protocolul

Directorul Poştei Române, Valentin Ştefan, a explicat, duminică, după furtul a 10 milioane de lei din sediul central al Poştei din Timişoara, că procedurile interne prevăd ca la sfârşitul programului toţi banii să fie închişi într-un seif.

Vremea

Hidrologii au emis Cod Portocaliu de inundații în Brașov și Cod Galben în mai multe județe din centrul și nordul țării

Hidrologii au emis, duminică, o avertizare Cod Portocaliu de inundaţii pentru judeţul Braşov, valabilă până luni, ora 9.00. Totodată, este în vigoare şi un Cod Galben, până luni la prânz, pentru râuri din mai multe judeţe din centrul şi nordul ţării.