Ce ar trebui sa mananci si ce nu pentru un plus de energie!
20-10-2009 | 15:01
E destul de greu sa faci fata solicitarilor de peste zi fara o alimentatie corecta. Lactatele, fructele si legumele, proteinele animale si cerealele integrale ar trebui sa fie aliatii tai zi de zi pentru ca te ajuta sa-ti refaci rezervele de energie.
Pe de alta parte, cafeaua, zaharul, grasimile si alcoolul te sleiesc de puteri.
Afla mai multe despre alimentele care te ajuta sa te mentii in forma pe www.csid.ro
Articol recomandat de sport.ro
