O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!

×
Codul embed a fost copiat

Consumati frecvent masline pentru a beneficia de proprietatile lor benefice. De exemplu, o cura sustinuta poate neutraliza actiunea radicalilor liberi. Astfel, tineti departe boli grave, precum diabetul sau cancerul.


Maslinele sunt in topul antioxidantilor naturali ce ne pot ajuta sa luptam impotriva imbatranirii. Printr-o o dieta bogata in acest fruct, combatem cu succes actiunea radicalilor liberi, substante raspunzatoare pentru degradarea celulelor din organism.

Atentie totusi, este vorba de un fruct gras, cu un continut bogat caloric. Desi medicii spun ca nu exista contraindicatii in privinta consumului de masline, cine tine la silueta, trebuie sa aiba grija la cantitate.

Adaugate in salate, furnizeaza cantitati mari de energie si pot reduce complicatiile din perioada menopauzei la femei. Dar, desi au un gust foarte bun in stare cruda, maslinele pot fi folosite cu succes si in mancaruri, pentru un plus de savoare. Specialistii spun ca nu isi modifica proprietatile nutritive.

Daca le folositi crude in salate sau in mancaruri gatite, fiti atenti si la cantitatea de sare pe care o contin. S-ar putea sa fie de ajuns pentru a da savoare meniurilor. Cat priveste contintul de grasimi, maslinele verzi sunt mai putin calorice decat cele negre.

Citește și
grasime
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Articol recomandat de sport.ro
Cine e Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei: fotbalist și campion la box apropiat de lumea interlopă
Cine e Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei: fotbalist și campion la box apropiat de lumea interlopă
Citește și...
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire

Aproape ca nu exista femeie care sa nu fi recurs cel putin o data in viata la o cura de slabire. Cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase.

Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!

Mancarurile grase nu doar ca dauneaza sanatatii inimii si siluetei, dar cercetarile recente efectuate pe soareci au scos la iveala ca nici sistemul imunitar nu functioneaza la parametrii normali de eficienta in conditiile unei diete bogate in grasimi.

Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic
Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic

Serumul reparator, superconcentrat cu enzime naturale si ecologice din secretie de melc are efecte de regenerare si intinerire a pielii instant.

Recomandări
Nicușor Dan, întâlniri cu Volodimir Zelenski și cu șeful NATO, la Vilnius. Președintele României, invitat la Kiev
Nicușor Dan, întâlniri cu Volodimir Zelenski și cu șeful NATO, la Vilnius. Președintele României, invitat la Kiev

Președintele României, Nicușor Dan, va avea, luni, a întâlnire bilaterală cu omologul său ucrainean Volodimir Zelenski, la Vilnius, Lituania, în cadrului summit-ului B9 și Țările Nordice.  

PSD negociază pe funcții intrarea la guvernare, înainte să discute pe măsuri, în timp ce economia este pe marginea prăpastiei
PSD negociază pe funcții intrarea la guvernare, înainte să discute pe măsuri, în timp ce economia este pe marginea prăpastiei

PNL a avut luni o ședință a Biroului Politic Național pentru a discuta despre formarea noului Guvern. Și PSD va avea o sedință pe parcursul zilei de luni.

Vești proaste de la BNR pentru Guvern, care se chinuie să scadă deficitul: „Este greu de crezut că putem ajunge la 7%”
Vești proaste de la BNR pentru Guvern, care se chinuie să scadă deficitul: „Este greu de crezut că putem ajunge la 7%”

Deficitul după patru luni este cu 0,3 puncte procentuale mai mic decât anul trecut, dar atingerea țintei de 7% din planul bugetar pe termen mediu pare improbabilă, a declarat Matei Kubinschi de la BNR.