O alimentatie bogata in masline te ajuta sa te mentii tanar si sanatos!

×
Codul embed a fost copiat

Consumati frecvent masline pentru a beneficia de proprietatile lor benefice. De exemplu, o cura sustinuta poate neutraliza actiunea radicalilor liberi. Astfel, tineti departe boli grave, precum diabetul sau cancerul.


Maslinele sunt in topul antioxidantilor naturali ce ne pot ajuta sa luptam impotriva imbatranirii. Printr-o o dieta bogata in acest fruct, combatem cu succes actiunea radicalilor liberi, substante raspunzatoare pentru degradarea celulelor din organism.

Atentie totusi, este vorba de un fruct gras, cu un continut bogat caloric. Desi medicii spun ca nu exista contraindicatii in privinta consumului de masline, cine tine la silueta, trebuie sa aiba grija la cantitate.

Adaugate in salate, furnizeaza cantitati mari de energie si pot reduce complicatiile din perioada menopauzei la femei. Dar, desi au un gust foarte bun in stare cruda, maslinele pot fi folosite cu succes si in mancaruri, pentru un plus de savoare. Specialistii spun ca nu isi modifica proprietatile nutritive.

Daca le folositi crude in salate sau in mancaruri gatite, fiti atenti si la cantitatea de sare pe care o contin. S-ar putea sa fie de ajuns pentru a da savoare meniurilor. Cat priveste contintul de grasimi, maslinele verzi sunt mai putin calorice decat cele negre.

Citește și
grasime
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Articol recomandat de sport.ro
Se cere anularea medaliei olimpice pentru Imane Khelif, după ce s-a demonstrat că este bărbat!
Se cere anularea medaliei olimpice pentru Imane Khelif, după ce s-a demonstrat că este bărbat!
Citește și...
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire
Laptele, un aliat de nadejde in curele de slabire

Aproape ca nu exista femeie care sa nu fi recurs cel putin o data in viata la o cura de slabire. Cu rezultate mai mult sau mai putin spectaculoase.

Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!
Grasimile ne dau peste cap sistemului imunitar!

Mancarurile grase nu doar ca dauneaza sanatatii inimii si siluetei, dar cercetarile recente efectuate pe soareci au scos la iveala ca nici sistemul imunitar nu functioneaza la parametrii normali de eficienta in conditiile unei diete bogate in grasimi.

Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic
Tratamente soc de reintinerire cu melci, placenta si lichid amniotic

Serumul reparator, superconcentrat cu enzime naturale si ecologice din secretie de melc are efecte de regenerare si intinerire a pielii instant.

Recomandări
Casa Albă anunță că Donald Trump va participa la summitul NATO de la Haga. Viitorul trupelor SUA în Europa, decis
Casa Albă anunță că Donald Trump va participa la summitul NATO de la Haga. Viitorul trupelor SUA în Europa, decis

Preşedintele american Donald Trump va participa la summitul NATO prevăzut pentru 24-25 iunie la Haga, în Ţările de Jos, a anunţat marţi purtătoarea sa de cuvânt, Karoline Leavitt, relatează AFP.

Nicușor Dan susține, astăzi, de la ora 10, prima conferință de la Cotroceni. Ce ar putea anunța
Nicușor Dan susține, astăzi, de la ora 10, prima conferință de la Cotroceni. Ce ar putea anunța

Nicușor Dan susține miercuri, prima sa conferință de presă de la instalarea la Palatul Cotroceni.

 

Dezastru ecologic la Praid. Apa sărată a contaminat Târnava Mică. „Nu mai găsești nici în magazine apă”
Dezastru ecologic la Praid. Apa sărată a contaminat Târnava Mică. „Nu mai găsești nici în magazine apă”

La Praid, pericolul se amplifică: pârâul Corund, care a inundat galeriile salinei, varsă în Târnava Mică apă cu un nivel de sare de zece ori peste limita normală, contaminând astfel râul ce alimentează cu apă potabilă zeci de mii de oameni.