Afla care este cel mai bun remediu impotriva insomniei
26-02-2011 | 15:57
Se pare ca miscarea poate sa regleze ritmul circadian. Iar patru sesiuni saptamanale a 30 de minute de antrenament cardio reprezinta programul ideal antiinsomnie.
Daca nu reusiti sa dormiti, nu apelati imediat la medicatie. Specialistii va recomanda ca mai intai sa recurgeti la o evaluare medicala completa.
Aceasta ca sa eliminati cauzele organice ale insomniei, printre care si banala infectie urinara. Abia dupa examenul medical incepeti sa combateti corect insomnia.
Afla mai multe despre acest subiect din video alaturat.
Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:
Sursa: CSID
Etichete: insomnie,
Dată publicare: 26-02-2011 15:51
Articol recomandat de sport.ro
Citește și...
Nu dormiti bine? Ciocolata topita, somniferul natural perfect
Un somn bun este posibil numai daca ne relaxam sistemul central nervos. Specialistii recomanda preparatele cremoase precum ciocolata topita, in cazul acelor dintre noi care nu se pot odihni cum trebuie. Daca sunteti la dieta, exista si alte solutii.
Recomandări
Dezastrul ecologic de la Praid, resimțit și într-o țară vecină. Peștii și familii întregi de castori mor din cauza poluării
Salinitatea din râul Târnava Mică e similară cu cea a Mării Negre, din cauza că Salina Praid este spălată de apele pârâului Corund. Poluarea cu cloruri omoară peștii, obișnuiți cu apa dulce, dar și familiile de castori care viețuiesc pe lângă râu.
Speranța apărută în Iran, după atacurile Israelului. La ce se așteaptă deja mulți dintre iranieni, încurajați și de Netanyahu
Iranul a avertizat Statele Unite, Marea Britanie și Franța că le va ataca bazele și navele din regiune dacă vor ajuta Israelul să se apere.
Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani
Zona Schengen a Uniunii Europene nu mai este spațiul de liberă circulație dinamic și optimist de altădată, notează POLITICO într-o analiză dedicată provocărilor actuale cu care se confruntă statele membre.
