Greșeala pe care o facem cu toții atunci când bem cafea sau sucuri dietetice

A furat 10.000 de euro în Bistrița și a fost găsit la cafea în București. Câți bani mai avea asupra sa
Getty

Experții avertizează că îndulcitorii artificiali pe care îi consumăm în cafea de exemplu, în sucurile dietetice sau în deserturile cu conținut mic de grăsimi, nu sunt deloc siguri, așa cum am putea crede.

 

Cercetătorii de la Institutul de Știință Weizmann de lângă Tel Aviv, Israel, și de la Universitatea John Hopkins din Maryland, SUA, au efectuat un studiu în cadrul căruia 120 de persoane au consumat îndulcitori artificiali de trei ori pe săptămână, timp de 14 zile.

Doza consumată de participanții la studiu este recomandată de FDA (Food and Drug istration) și nu depășea 50 de miligrame per kilogram de greutate corporală.

Pentru a monitoriza nivelul de zahăr din sânge, fiecare participant a purtat un monitor de glucoză pe toată durata testului.

Cât de periculoasă sunt zaharina și stevia

Studiul a constatat că cei cărora li s-a istrat aspartam (îndulcitor artifical) și stevie aveau un microbiom intestinal modificat.

Citește și
dulciuri
Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor

Atât aspartamul, cât și stevia se găsesc de obicei în sucurile dietetice.

Cei cărora li s-a istrat zaharină și sucraloză (înlocuitor de zahpr) au fost mai puțin capabili să absoarbă zahărul.

Îndulcitorii artificial dăunează grav sănătății

Rezultatele au arătat că cei cărora li s-a istrat zaharină și sucraloză au avut probleme cu absorbția zahărului. De asemenea, toți îndulcitorii menționați anterior au dus la modificări ale microbiomului intestinal.

„Proba noastră a arătat că îndulcitorii nenutritivi pot afecta răspunsurile la glucoză, modificându-ne microbiomul. (...)Nu ar trebui să presupunem că sunt sigure până când nu se dovedește contrariul. Până atunci, se recomandă prudență”, spune Eran Elinav, doctroul care a coordonat studiul, conform ladbible.com.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
Citește și...
Cum prepari cocktailuri rafinate, din câteva ingrediente simple. Secretele dezvăluite de un barman
Cum prepari cocktailuri rafinate, din câteva ingrediente simple. Secretele dezvăluite de un barman

Cel puțin până de Sfântul Ion, petrecerile nu se opresc, mai ales pentru cei care își pot prelungi vacanța. Dacă v-ați săturat de vinurile autohtone, de țuică sau pălincă, puteți încerca diverse cocktailuri rafinate, folosind și sucuri de fructe.

Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor
Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor

Fast-food, junk food, produse semipreparate, dulciuri și prăjituri ultra procesate, sucuri, ronțăieli dulci și sărate. Care este ingredientul comun din toate aceste produse? Zahărul supra adăugat!

1,5 milioane de sticle de sucuri pentru copii, retrase din magazine din cauza unei substanțe periculoase
1,5 milioane de sticle de sucuri pentru copii, retrase din magazine din cauza unei substanțe periculoase

1,5 milioane de sticle de suc sunt retrase din mai multe hypermarketuri şi vor fi distruse, a anunţat Autoritatea Sanitar Veterinară.

Dulciuri și sucuri pentru copii expirate de 2 ani și ținute la peste 40 de grade, descoperite într-un depozit din Reșița FOTO
Dulciuri și sucuri pentru copii expirate de 2 ani și ținute la peste 40 de grade, descoperite într-un depozit din Reșița FOTO

Protecția Consumatorului a descoperit într-un depozit din Reșița dulciuri și sucuri pentru copii expirate și de 2 ani de zile, precum și băuturi răcoritoare și apă ținute în temperaturi de peste 40 de grade.

iLikeIT. Cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei
iLikeIT. Cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei

iLikeIT. În ediția de miercuri a emisiunii iLikeIT aflăm de la Iulia Ionescu cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei.

Recomandări
Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani
Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani

Zona Schengen a Uniunii Europene nu mai este spațiul de liberă circulație dinamic și optimist de altădată, notează POLITICO într-o analiză dedicată provocărilor actuale cu care se confruntă statele membre.

După Israel, Iranul și-a fixat alte ținte în Orientul Mijlociu. Teheranul, gata de atac dacă nu i se va respecta cererea
După Israel, Iranul și-a fixat alte ținte în Orientul Mijlociu. Teheranul, gata de atac dacă nu i se va respecta cererea

Iranul a avertizat Statele Unite, Marea Britanie și Franța că bazele și navele lor din regiune vor fi ținte dacă vor ajuta la oprirea atacurilor Teheranului asupra Israelului, a raportat sâmbătă presa de stat iraniană.

EURO U21 | Spania - România, ora 19, LIVE la PRO TV și pe VOYO. „Tricolorii mici”, obligați să nu piardă. Echipele de start
EURO U21 | Spania - România, ora 19, LIVE la PRO TV și pe VOYO. „Tricolorii mici”, obligați să nu piardă. Echipele de start

Naționala U21 a României joacă, astăzi, împotriva selecționatei similare a Spaniei, de la ora 19:00, în cadrul Campionatului European de tineret din Slovacia. Meciul este transmis în exclusivitate pe PRO TV și VOYO.