Perioada de examene, extrem de spresantă pentru elevi. Riscurile la care sunt expuși

×
Codul embed a fost copiat

Suntem în plină perioadă de examene, iar adulții nu ar strica să știe că elevii trec printr-un stres uriaș. Dacă părinții nu îi ajută, pot ajunge ușor la anxietate, depresie și izolare.

O treime dintre adolescenți asociază testele de care depind liceul sau facultatea cu insomnii, coșmaruri, stări de panică și mâncat compulsiv. Psihologii spun că cel mai greu le este liceenilor, care ajung să creadă că nu vor avea o carieră, dacă nu iau bacalaureatul.

Un psiholog clinician din Bucureşti a observat la fiul ei şi colegii lui de clasa stresul uriaş la care au fost supuşi la examenul de evaluare: ”Am avut adolescenţi care au venit după examenul de capacitate luat cu nota mică, în urma stresului la care au fost supuşi”.

Cele două surse de stres sunt sistemul bazat pe tocit şi aşteptările uneori nerealiste ale familiei.

Elevii de clasa a 8-a resimt presiunea pentru o notă mare ca teama de a nu-şi dezamăgi părinţii. În schimb, absolvenţii care se pregătesc pentru Bac respecta tiparul psihic al adulţilor: se tem să nu îşi rateze viitorul. Primul semn e verbalizarea fricii: elevul spune "nu cred că iau", chiar dacă a învăţat constant.

Citește și
Examen
Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene

Studii făcute de psihiatri pe liceeni cu tot cu părinţii lor arată că nivelul de stres resimţit de adolescenţi pe parcursul anului şcolar este mai mare decât cel al adulţilor, iar vârfurile apar în perioada premergătoare examenelor. În România, după fiecare testare naţională apar în statistici mii de candidaţi care s-au înscris, dar nu s-au prezentat la probe. Iată una dintre explicaţii.

Olivia Frățilă, psiholog: ”Stresul a ajuns la un grad mare. Apar şi semnele fizice: nu mai poate să doarmă, are dureri de cap, dureri de burtă, vărsături. Copilul poate refuza examenul, poate refuza profesorii cu care a lucrat. Anxietatea şi ulterior depresia sunt foarte aproape.”

Intervenţia promptă a familiei e hotărâtoare. Părinţii trebuie să discute deschis aşteptările lor şi ale copilului. Să îi lase câteva ore de pauză. Să îl trimită la o plimbare, să se asigure că se odihneşte şi că mănâncă la timp şi suficient.

În ciuda memoriei de scurtă durată, creierul nu ne lasă să "îngrăşăm porcul" în ajunul unui examen; e nevoie de sedimentarea informaţiei. Cantitatea de informaţii asimilată, cu manualul în braţe, înainte de a intra la probă, este practic nulă.
 

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
Citește și...
Gestul disperat al unei tinere care trebuia să achite taxe de studiu deși nu mai era studentă
Gestul disperat al unei tinere care trebuia să achite taxe de studiu deși nu mai era studentă

O tânără din Marea Britanie a făcut un gest disperat, după ce a aflat că şi-a pierdut locul la facultate din cauza examenelor pe care nu a reuşit să le ia.

Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene
Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene

Autoritățile algeriene au blocat, miercuri, accesul la internet în întreaga țară, ca să îi împiedice pe elevii de liceu să copieze la examenele naționale. Astfel, timp de două ore, Algeria a rămas fără conexiune fixă și mobilă la internet.

Recomandări
Negocieri în impas. Surse: Bolojan nu ar mai vrea să fie premier. Măsura propusă de PSD și respinsă total de PNL, USR și UDMR
Negocieri în impas. Surse: Bolojan nu ar mai vrea să fie premier. Măsura propusă de PSD și respinsă total de PNL, USR și UDMR

În țară se încheie o nouă zi de negocieri pentru salvarea bugetului, însă partidele tot nu au ajuns la un numitor comun.

Motivarea CCR privind secretizarea declarațiilor de avere. Opinii separate ale judecătorilor Curții. DOCUMENT
Motivarea CCR privind secretizarea declarațiilor de avere. Opinii separate ale judecătorilor Curții. DOCUMENT

CCR a publicat motivarea hotărârii prin care a declarat neconstituționale obligațiile prevăzute pentru demnitari și funcționari publici de a-și face publice în declarațiile de avere veniturile soțului, soției și copiilor.

Naționala României, debut cu stângul la EURO U21. „Tricolorii mici” au cedat în fața Italiei U21, după ce au ratat un penalty
Naționala României, debut cu stângul la EURO U21. „Tricolorii mici” au cedat în fața Italiei U21, după ce au ratat un penalty

Naționala U21 a României a pierdut, miercuri, în fața selecționatei similare a Italiei, în meciul de debut la Campionatul European de tineret din Slovacia. Turneul final este transmis în direct pe PRO TV, PRO Arena și pe VOYO.