Nu totul este pierdut pentru cine nu poate renunta la vicii. Ce trebuie sa faca cei care fumeaza si au o dieta nesanatoasa

fumat

Cercetatorii din Chicago spun ca efectele obiceiurilor negative, obiceiuri care apar, de obicei, la inceputul vietii de adult, pot fi controlate si chiar inversate, daca se iau masuri pana cand implinim 50 de ani.

Adultii pot inversa efectele negative, precum bolile de inima, daca renunta la obiceiurile nesanatoase pe cand au doar 30 sau 40 de ani. Aceasta este concluzia unui studiu recent, care demonstreaza ca o dieta corecta, inceputa din timp, ar putea salva situatia.

"Nu esti condamnat daca la inceputul vietii de adult ai capatat cateva obiceiuri nesanatoase. Inca poti face o schimbare, si inca una care va aduce beneficii asupra inimii tale", spune Bonnie Spring, conducatorul studiului de la Facultatea de Medicina a Universitatii Northwestern, din Chicago.

Potrivit cercetatorului, citat de Daily Mail, efectele unei reveniri timpurii asupra stilului de viata sunt direct legate de starea arterelor. Studiul a fost efectuat pe 5.000 de subiecti, sanatatea acestora fiind analizata pe cand aveau intre 18 si 30 de ani, precum si 20 de ani mai tarziu.

Factorii considerati critici pentru un stil de viata sanatos: persoana in cauza nu trebuia sa fie obeza sau supraponderala, sa nu fumeze, sa aiba o dieta echilibrata si sa faca sport. La inceputul studiului, subiectii nu bifau niciunul dintre aceste criterii, dar au inceput sa adauge cate unul, pe rand, pe parcursul vietii. 20 de ani mai tarziu, acestia prezentau un risc mai scazut de a dezvolta o boala cardiaca.

Citește și
ochelari
Studiu: Cei care poarta ochelari sunt mai bine educati decat ceilalti

"Etapa maturitatii nu este una prea tarzie pentru a face schimbari in stilul de viata care sa fie benefice pentru inima", concluzioneaza profesorul Spring, citat de Daily Mail.
 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cea mai atrăgătoare hocheistă a fost protagonista unui pictorial incendiar, în costum de baie. Imagini spectaculoase
FOTO Cea mai atrăgătoare hocheistă a fost protagonista unui pictorial incendiar, în costum de baie. Imagini spectaculoase
Citește și...
Studiu: Persoanele care arata bine se imbolnavesc mai greu. Ce boli tine la distanta frumusetea
Studiu: Persoanele care arata bine se imbolnavesc mai greu. Ce boli tine la distanta frumusetea

Persoanele atractive sunt mai putin predispuse sa sufere de ameteli, astm, diabet sau presiune arteriala crescuta, potrivit unui nou studiu. Colesterolul marit si depresia tin si ele, se pare, de felul in care aratam.

Studiu: Cei care poarta ochelari sunt mai bine educati decat ceilalti
Studiu: Cei care poarta ochelari sunt mai bine educati decat ceilalti

Un studiu recent arata ca problemele de vedere au o mai mare legatura cu mediul inconjurator, decat cu factorii genetici. Mai mult, acestea ar tine cumva si de gradul de educatie atins de fiecare.

Recomandări
Bărbatul care a ucis-o pe tânăra gravidă în complexul rezidențial Cosmopolis s-a sinucis. Ce au găsit polițiștii asupra lui
Bărbatul care a ucis-o pe tânăra gravidă în complexul rezidențial Cosmopolis s-a sinucis. Ce au găsit polițiștii asupra lui

Crimă înfiorătoare urmată de sinucidere, aseară, într-un complex rezidențial de lângă București. O tânără mamă de 23 de ani, însărcinată cu cel de-al doilea copil, a fost împușcată mortal de un fost iubit, un bărbat de 49 de ani.

Promisiunea făcută de Nicușor Dan familiilor din Covasna afectate de inundații: „Așa cum s-a întâmplat de fiecare dată”
Promisiunea făcută de Nicușor Dan familiilor din Covasna afectate de inundații: „Așa cum s-a întâmplat de fiecare dată”

În Covasna, unde a ajuns și președintele Nicușor Dan, ploaia s-a oprit și apa a început să scadă. Sute de pompieri lucrează cu motopompe de mare putere. Chiar și așa, vor mai trece două-trei zile până când oamenii vor putea intra în case.

Imagini de la bordul avionului unde nouă pasageri au fost violenți. L-au amenințat cu bătaia pe pilot
Imagini de la bordul avionului unde nouă pasageri au fost violenți. L-au amenințat cu bătaia pe pilot

Scandal uriaș la bordul unei aeronave Wizz Air care se pregătea să decoleze de pe aeroportul Otopeni spre Norvegia. Nouă bărbați, unii dintre ei băuți, spun martorii, au fost dați jos cu forța de polițiști.