Secretul celui mai usor mecanism de detoxifiere. Ce se intampla cu stomacul nostru daca mergem pe jos 30 de minute zilnic

Ion Daniel, sef sectie chirurgie: “Organismul tot e asemanator cu o masina, iar tubul digestiv este cel care absoarbe din mediu materie prima, o transforma, o prelucreaza si reda energie organismului.”

Stomacul este un muschi. Se misca si impinge bolul alimentar spre intestinul subtire. Si acesta se misca. Ii urmeaza colonul, un alt muschi in permanenta forfota.

Mersul pe jos - macar 30 de minute zilnic - favorizeaza miscarea prin simpatie a tubului digestiv in general si, in mod particular, a colonului. Exercitiul fizic conduce asadar la o mobilitate mai mare a muschilor aparatului digestiv. Este un factor mecanic care, spre exemplu, inlatura constipatia si detoxifica astfel organismul.

Ion Daniel, sef sectie chirurgie: “Intestinele noastre lucreaza mai bine daca noi ne miscam. La un om care sta imobil in scaun 8-10 ore. lucrul acesta se repercuteaza asupra intestinului.”

Un alt detaliu care respecta functionalitatea aparatului digestiv il reprezinta consumul de alimentele naturale, integrale, tari. O felie de carne este buna daca va solicita dintii, morcovii cruzi sunt buni pentru ca faceti efort inclusiv muscular sa ii mestecati.

Daca mestecati alimente tari, impulsurile de la creier se duc spre vezica biliara, iar aceasta e pregatita de actiune. Tot tubul digestiv este gata, de fapt.

Cristina Balanescu: “Vin produsele din stomac, se intalnesc cu acest suc biliar care neutralizeaza si permite trecerea chimului alimentar neutru, nu acid. Daca e acid distruge intestinul si facem ulcer duodenal.”

Sucurile biliare nu se secreta normal, daca mancati alimente pastoase. Includem aici mezelurile. Putini dintre noi sunt constienti ca mancarea procesata din supermarket este, de fapt,o pasta. Care, iata nu respecta fiziologia digestiei.