Englezii au găsit remediul antistres ideal în pandemie: baie în marea rece ca gheața

 

În ciuda temperaturilor deloc prietenoase în aceste zile, oamenii se dau în vânt după această activitate extremă.

O zi rece de iarnă nu este tocmai cel mai bun moment pentru o baie în mare, ar spune mulţi. Acești temerari văd însă diferit situaţia si ţin să meargă la plajă chiar dacă mercurul din termometre abia urcă peste zero grade Celsius.

Toti sunt convinși că o bălăceală în apele sloi îi ajută să depăşească unele stări emoţionale mai puţin plăcute.

Rachel Ashe, fondator Mental Health Swims: "Am decis să creez un grup pentru oameni ca mine, să fie un mediu primitor, indiferent de cum te simţi psihic... dacă eşti deprimat, nedreptăţit, anxios... să găseşti în schimb un loc care este primitor și bun".

Rachel a organizat prima activitate de acest fel în oraşul ei natal din Ţara Galilor. Acum, asemenea întâlniri sunt puse la cale în tot Regatul Unit. Chit că unii nu renunță la fes.

 

”Frigul te ajută să îți relaxezi creierul”

 

În Marea Britanie este carantină națională pentru a treia oară, iar sălile de sport sunt închise.

Rachel Edwards, înotătoare: "Este locul unde merg să mă calmez, aici pot să scap de stresul provocat de şcoala online. Am trei copii acasă, dar aici este locul în care pot fi singură".

Laura Minns, înotătoare: "Când intri în mare şi ai multe pe cap, asta te ajută să te detaşezi. În mod cert, frigul te ajută să îţi relaxezi creierul".

Curajoșii spun că începătorii ar trebui să se alăture grupurilor cu experiență în lunile ceva mai călduroase.