Lectii de autoaparare inspirate de armata israeliana, la moda in SUA

×
Codul embed a fost copiat

Cu totii uram razboiul, dar cand vine vorba sa furam cate ceva din tehnicile de lupta ale soldatilor nu ne dam inapoi. De pilda, in salile de fitness din Statele Unite e inghesuiala mare la cursurile inspirate de antrenamentele armatei israeliene.

Pe langa faptul ca dobandesc o forma fizica de invidiat, practicantii invata si miscari extrem de utile, de autoaparare.

Arte martiale, box si exercitii de fitness sau combinatia care solicita la maximum toti muschii corpului. Poarta denumirea de "Krav Maga", adica "lupta stransa" in ebraica. Mai precis: "Lovesti cu pumnul, cu picioarele, cu genunchii, cu coatele, alergi," spune Marcus Kowal, manager de sala de fitness.

"Krav Maga", antrenamentul oficial al fortelor armate israeliene si al soldatilor americani trimisi in Irak si Afganistan, a devenit popular cu putin ajutor din partea unor superproductii hollywoodiene.

Cei care urmeaza antrenamentele sunt incantati. De aceeasi parere sunt si politistii americani: "Chiar daca este creat pentru armata si politie, poate fi invata de oricine. Nu putem sa fim prezenti peste tot 24 de ore pe zi, sapte zile din sapte, asa ca este important ca oamenii sa fie in stare sa se apere si singuri," spune Maury Sumlin, detectiv de politie in Santa Monica.

Citește și
Sala de fitness
Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness

Daca vi se pare ca antrenamentul "Krav Maga" este prea dur, nu depuneti totusi armele. Expertii in fitness spun ca pentru a fi in forma este suficient sa faceti miscare timp de 30 de minute pe zi.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
Citește și...
Kangoo fitness, o noua forma de aerobic ultra eficienta
Kangoo fitness, o noua forma de aerobic ultra eficienta

Sambata, de la ora 10.00, Oana Cuzino dezvaluie in emisiunea de weekend "Ce se intampla, doctore?", o noua gaselnita in materie de aerobic: kangoo fitness.

Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness
Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness

Tehnica moderna a patruns si in salile de fitness din Statele Unite. Aparatele la care sute de americani trudesc sa piarda kilogramele in plus sau pur si simplu sa se mentina in forma, tin pasul cu inovatiile tehnologice.

Pasionatii de fitness au acum un nou aliat:
Pasionatii de fitness au acum un nou aliat: "dublura" propriului corp

Costumul este construit ca o armura cu 47 de markeri plasati in pozitii specifice, ale caror rezultate sunt in de 8 camere video.

Recomandări
Dezastrul ecologic de la Praid, resimțit și într-o țară vecină. Peștii și familii întregi de castori mor din cauza poluării
Dezastrul ecologic de la Praid, resimțit și într-o țară vecină. Peștii și familii întregi de castori mor din cauza poluării

Salinitatea din râul Târnava Mică e similară cu cea a Mării Negre, din cauza că Salina Praid este spălată de apele pârâului Corund. Poluarea cu cloruri omoară peștii, obișnuiți cu apa dulce, dar și familiile de castori care viețuiesc pe lângă râu.

Speranța apărută în Iran, după atacurile Israelului. La ce se așteaptă deja mulți dintre iranieni, încurajați și de Netanyahu
Speranța apărută în Iran, după atacurile Israelului. La ce se așteaptă deja mulți dintre iranieni, încurajați și de Netanyahu

Iranul a avertizat Statele Unite, Marea Britanie și Franța că le va ataca bazele și navele din regiune dacă vor ajuta Israelul să se apere.

Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani
Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani

Zona Schengen a Uniunii Europene nu mai este spațiul de liberă circulație dinamic și optimist de altădată, notează POLITICO într-o analiză dedicată provocărilor actuale cu care se confruntă statele membre.