Lectii de autoaparare inspirate de armata israeliana, la moda in SUA

×
Codul embed a fost copiat

Cu totii uram razboiul, dar cand vine vorba sa furam cate ceva din tehnicile de lupta ale soldatilor nu ne dam inapoi. De pilda, in salile de fitness din Statele Unite e inghesuiala mare la cursurile inspirate de antrenamentele armatei israeliene.

Pe langa faptul ca dobandesc o forma fizica de invidiat, practicantii invata si miscari extrem de utile, de autoaparare.

Arte martiale, box si exercitii de fitness sau combinatia care solicita la maximum toti muschii corpului. Poarta denumirea de "Krav Maga", adica "lupta stransa" in ebraica. Mai precis: "Lovesti cu pumnul, cu picioarele, cu genunchii, cu coatele, alergi," spune Marcus Kowal, manager de sala de fitness.

"Krav Maga", antrenamentul oficial al fortelor armate israeliene si al soldatilor americani trimisi in Irak si Afganistan, a devenit popular cu putin ajutor din partea unor superproductii hollywoodiene.

Cei care urmeaza antrenamentele sunt incantati. De aceeasi parere sunt si politistii americani: "Chiar daca este creat pentru armata si politie, poate fi invata de oricine. Nu putem sa fim prezenti peste tot 24 de ore pe zi, sapte zile din sapte, asa ca este important ca oamenii sa fie in stare sa se apere si singuri," spune Maury Sumlin, detectiv de politie in Santa Monica.

Citește și
Sala de fitness
Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness

Daca vi se pare ca antrenamentul "Krav Maga" este prea dur, nu depuneti totusi armele. Expertii in fitness spun ca pentru a fi in forma este suficient sa faceti miscare timp de 30 de minute pe zi.

Articol recomandat de sport.ro
Țiriac nu uită și nu iartă: "I-am declarat pe toți gangsteri. Public!"
Țiriac nu uită și nu iartă: "I-am declarat pe toți gangsteri. Public!"
Citește și...
Kangoo fitness, o noua forma de aerobic ultra eficienta
Kangoo fitness, o noua forma de aerobic ultra eficienta

Sambata, de la ora 10.00, Oana Cuzino dezvaluie in emisiunea de weekend "Ce se intampla, doctore?", o noua gaselnita in materie de aerobic: kangoo fitness.

Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness
Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness

Tehnica moderna a patruns si in salile de fitness din Statele Unite. Aparatele la care sute de americani trudesc sa piarda kilogramele in plus sau pur si simplu sa se mentina in forma, tin pasul cu inovatiile tehnologice.

Pasionatii de fitness au acum un nou aliat:
Pasionatii de fitness au acum un nou aliat: "dublura" propriului corp

Costumul este construit ca o armura cu 47 de markeri plasati in pozitii specifice, ale caror rezultate sunt in de 8 camere video.

Recomandări
Negocieri fără acord pe măsurile fiscale. Partidele nu se înțeleg la creșterile de taxe. Ce a cerut PSD
Negocieri fără acord pe măsurile fiscale. Partidele nu se înțeleg la creșterile de taxe. Ce a cerut PSD

Discuțiile dintre partide pentru formarea Guvernului continuă în format extins. Liderii s-au alăturat specialiștilor care negociază măsurile fiscale.

Reformele întârziate care blochează banii din PNRR. În patru ani, România a îndeplinit doar 14% din jaloane
Reformele întârziate care blochează banii din PNRR. În patru ani, România a îndeplinit doar 14% din jaloane

România a primit de la Comisia Europeană 1,3 miliarde de euro, bani din PNRR. Însă suma este mai mică decât cea cerută.

România, victorie fără emoții cu Cipru, în preliminariile CM 2026. Ce urmează pentru tricolori
România, victorie fără emoții cu Cipru, în preliminariile CM 2026. Ce urmează pentru tricolori

Echipa naţională a României a câștigat, marți seară, pe Arena Națională, duelul cu Cipru, scor 2-0, în preliminariile Cupei Mondiale 2026.