Recomandările unui cunoscut medic pentru întărirea imunității. Vitaminele care ne feresc de Covid-19
Majoritatea „așa-numitelor suplimente de stimulare a imunității” nu fac de fapt „nimic”, potrivit imunologului american Anthony Fauci, potrivit CNBC.
Cu toate acestea, există două vitamine pe care el le recomandă pentru a vă menține sistemul imunitar sănătos.
„Dacă aveți deficiență de vitamina D, aceasta are un impact asupra susceptibilității dumneavoastră la infecție. Așadar, nu m-ar deranja să recomand - și fac asta și eu - ca oamenii să ia suplimente de vitamina D ”, a spus Fauci, joi, în cadrul unui LIVE pe Instagram.
Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din Chicago au descoperit recent o legătură între deficiența de vitamina D și probabilitatea de a fi infectați cu Covid-19 - cei cu deficiență sunt mai predispuși la testarea pozitivă. „Vitamina D este importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar și suplimentele cu vitamina D s-a demonstrat anterior că scad riscul infecțiilor virale ale tractului respirator", a explicat David Meltzer, autorul principal al studiului într-un comunicat de presă din 8 septembrie.
Pe lângă vitamina D, Fauci a spus că vitamina C este „un bun antioxidant”. „Deci, dacă oamenii vor să ia un gram sau cel mult două de vitamina C, ar fi bine”, a spus el.
Vitamina C „contribuie la apărarea imunității prin susținerea diferitelor funcții celulare” ale sistemului imunitar, potrivit unui studiu din 2017 publicat de Institutul Național de Sănătate. Vitamina C pare, de asemenea, să prevină și să trateze „infecțiile respiratorii și sistemice”, spun cercetători.
Dar „orice alte preparate și ierburi nu aș lua”, a spus Fauci.
În timpul unui alt interviu, din 4 septembrie, Fauci a spus în timpul studiilor clinice majoritatea „așa-numitelor” suplimente de stimulare a imunității nu au ajutat oamenii cu adevărat decât dacă aveau deficiențe. „Multe dintre aceste ierburi fie nu fac nimic, fie, dacă iei prea multe, îți fac rău”, a spus Fauci.
În general, cel mai bun mod de a vă stimula sistemul imunitar este să dormiți bine și să faceți mișcare, a mai explicat imunologul. "Acestea sunt lucrurile care sunt mult mai bune decât o grămadă de ierburi care nu s-au arătat niciodată cu adevărat că fac asta (să întărească sistemul imunitar)", a mai spus Fauci.
