Câți pași trebuie să facem zilnic pentru a evita îngrășarea. Ce au descoperit cercetătorii

jogging
Getty

După patru ani de cercetări, oamenii de știință pretind că au aflat câți pași trebuie să facem zilnic ca să nu ne îngrășăm.

Studiile arată că o persoană obișnuită câștigă în medie între 0,5 și 1 kilogram în fiecare an, de la vârsta adultă tânără până la vârsta mijlocie, ceea ce duce încet la o greutate nesănătoasă și chiar la obezitate în timp.

Toate detaliile despre acest studiului pot fi consultate pe Spotmedia.ro.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Denisa Fazakas a scris doar 6 cuvinte după ce Istvan Kovacs a arbitrat finala Champions League
FOTO Denisa Fazakas a scris doar 6 cuvinte după ce Istvan Kovacs a arbitrat finala Champions League
Citește și...
Dupa programul de munca, multi bucuresteni prefera sa faca sport noaptea. Tanara:
Dupa programul de munca, multi bucuresteni prefera sa faca sport noaptea. Tanara: "E o terapie dupa o zi plina"

 Iesiri nocturne cu caiacul pe luciul apei, jogging sau plimbari cu bicicleta sub clar de luna.

Printul Harry a facut jogging alaturi de un grup de tineri fara adapost
Printul Harry a facut jogging alaturi de un grup de tineri fara adapost

Nepotul reginei Elisabeta a mers la un centru dedicat tinerilor fara adapost din Londra.

Turism neconventional: jogging in Los Angeles, pe urmele vedetelor
Turism neconventional: jogging in Los Angeles, pe urmele vedetelor

Mai exact, turistii fac jogging prin Los Angeles, vazand cu aceasta ocazie unde locuiesc, unde isi fac cumparaturile si unde iau masa vedetele. Dar au nevoie de conditie fizica, nu gluma: traseul are 7 kilometri.

Recomandări
Comisia Europeană confirmă disponibilitatea de sprijin pentru dezastrul de la Salina Praid. Ce nu a făcut încă România
Comisia Europeană confirmă disponibilitatea de sprijin pentru dezastrul de la Salina Praid. Ce nu a făcut încă România

Europarlamentarul PSD Victor Negrescu a anunțat că a primit un răspuns rapid de la Comisia Europeană la interpelarea sa privind situația critică de la Salina Praid.

Directorul Poștei Române: Angajații vinovați de furtul a 10 milioane de lei vor fi concediați. Nu au respectat protocolul
Directorul Poștei Române: Angajații vinovați de furtul a 10 milioane de lei vor fi concediați. Nu au respectat protocolul

Directorul Poştei Române, Valentin Ştefan, a explicat, duminică, după furtul a 10 milioane de lei din sediul central al Poştei din Timişoara, că procedurile interne prevăd ca la sfârşitul programului toţi banii să fie închişi într-un seif.

Hidrologii au emis Cod Portocaliu de inundații în Brașov și Cod Galben în mai multe județe din centrul și nordul țării
Hidrologii au emis Cod Portocaliu de inundații în Brașov și Cod Galben în mai multe județe din centrul și nordul țării

Hidrologii au emis, duminică, o avertizare Cod Portocaliu de inundaţii pentru judeţul Braşov, valabilă până luni, ora 9.00. Totodată, este în vigoare şi un Cod Galben, până luni la prânz, pentru râuri din mai multe judeţe din centrul şi nordul ţării.