Legătura dintre gripă și spălatul prosoapelor și așternuturilor. Vă poate scăpa de viroză
Dacă vreţi să vă apăraţi de gripă renunţaţi la alcool şi reduceţi cantitatea de zahăr pe care o consumaţi. Nutriţioniştii spun că acestea sunt două elemente care ne slăbesc sistemul imunitar, într-o perioadă în care avem mare nevoie să fie puternic.
Nici vaccinul nu este de neglijat, iar în câţiva ani s-ar putea să apară unul universal, eficient împotriva tuturor virusurilor gripale.
Cea mai bună armă împotriva gripei este un sistem imunitar puternic, iar nutriţia este extrem de importantă. Aveţi grijă să consumaţi fructe şi legume proaspete, dar asiguraţi-i organismului şi proteinele de care are nevoie, spun specialiştii.
Elyse Sartor, nutriţionistă: „Alcoolul îţi slăbeşte sistemul imunitar. Prea mult zahăr adăugat îţi poate slăbi sistemul imunitar. Mai ales în timpul sezonului gripei, trebuie să fim foarte atenţi cât alcool bem şi cât de mult zahăr adăugat mâncăm şi să le reducem la minimum."
Virusul gripal poate supravieţui câteva ore, aşadar evitaţi să duceţi mâna la gură sau la nas după ce aţi atins, de exemplu, barele din autobuz. Dezinfectaţi în mod regulat suprafeţele din spațiile comune, spălaţi des cearşafurile, păturile şi prosoapele.
Nu în ultimul rând, medicii ne recomandă să ne vaccinăm. Vaccinul antigripal poate fi istrat oricărei persoane cu vârsta de peste şase luni şi va reduce la jumătate riscul îmbolnăvirii.
Iar în câţiva ani s-ar putea să nu mai fie nevoie să ne vaccinăm în fiecare an împotriva altei tulpini, cum se întâmpla acum. Cercetările medicale se apropie de crearea unui vaccin antigripal universal.
Dr. Anthony Fuci, institutul de boli inecțioase SUA: „Va fi foarte probabil un vaccin mult mai eficient decât cele pe care le facem în fiecare an, sperând să ghicim corect ce virus al gripei vom avea în acel sezon. "
O variantă este deja testată în Europa şi cel târziu la începutul anului 2021 vom şti dacă avem sau nu un vaccin antigripal universal.
Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!
CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!
Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!
