Te simți anxios când nu ai telefonul mobil? Este posibil să ai „nomofobie” – principalele simptome

telefon mobil
Shutterstock

Cu toții avem un anumit nivel de atașament față de telefoanele noastre mobile, dar pentru unii oameni, lipsa telefoanelor sau pierderea accesului la internet le poate spori anxietatea peste nivelurile normale.

Nomofobia, prescurtare pentru „fobie fără telefon mobil”, este un termen folosit pentru a descrie anxietatea pe care o trăiește o persoană atunci când nu are acces la telefonul mobil, scrie CNBC.

„Nomofobii sunt cei care manifestă o dependență de telefonul lor mobil”, arată o cercetare publicată în BMC Psychiatry în iulie.

Simptomele nomofobiei sunt asemănătoare cu cele ale unei dependențe sau ale altor tulburări de anxietate și pot include:

·   Anxietate

Citește și
fertilizare in vitro
Fertilizare in vitro, analize, testări și tratamente anti-cancer aprobate de CGMB. Contribuția financiară a bucureștenilor

·   Agitaţie

·   Transpiraţie

·   Dezorientare

·   Modificări ale respirației

·   Tahicardie, care este definită ca bătăi rapide ale inimii

Cauzele și costurile nomofobiei

 

Adolescenții sunt cei mai afectați de nomofobie, potrivit cercetărilor publicate în BMC Psychiatry, dar orice grupă de vârstă se poate confrunta cu această problemă. 

Un motiv uriaș pentru care mulți oameni se confruntă cu nomofobie provine din dependența noastră față telefoanele mobile, spune Michele Leno , psiholog clinician.

„Suntem atașați de telefoanele noastre și din multe motive diferite. Sunt computerele noastre în miniatură. Le folosim pentru afaceri. Le folosim pentru a rămâne conectați cu familia”, a spus Leno pentru CNBC Make It.

„Când nu le putem folosi imediat, devenim anxioși pentru că credem că pierdem ceva. Avem această mentalitate că telefoanele noastre ne permit să fim conectați la toate lucrurile în orice moment.”

Anumite persoane sunt mai susceptibile la dezvoltarea nomofobiei, spune Blair Steel , psiholog clinician autorizat. Factorii care vă pot accelera șansele de a dezvolta afecțiunea sunt:

·   Anxietate preexistentă

·   Stimă de sine scazută

·   Se luptă cu reglarea emoțională

·   Stiluri de atașament nesigure

·   Lipsa relațiilor personale

Odată ce o persoană dezvoltă un atașament nesănătos față de telefonul său mobil, acesta poate afecta negativ mai multe domenii ale vieții sale, spune Leno. Nomofobia vă poate afecta capacitatea de a vă concentra și vă poate distrage atenția de la îndeplinirea sarcinilor, adaugă ea, inclusiv la serviciu sau la școală.

Articol recomandat de sport.ro
VIDEO Incident șocant, la French Open: Musetti a lovit arbitrul și n-a pățit nimic! Trebuia descalificat, ca Djokovic?
VIDEO Incident șocant, la French Open: Musetti a lovit arbitrul și n-a pățit nimic! Trebuia descalificat, ca Djokovic?
Citește și...
Fertilizare in vitro, analize, testări și tratamente anti-cancer aprobate de CGMB. Contribuția financiară a bucureștenilor
Fertilizare in vitro, analize, testări și tratamente anti-cancer aprobate de CGMB. Contribuția financiară a bucureștenilor

Consiliul General al Municipiului Bucureşti a aprobat miercuri patru proiecte medicale de anvergură, cu o contribuție de 40 de milioane de lei din partea autorității locale.

Criza de ser fiziologic: Spitalul din Brașov se află în impas, iar medicii sunt forțați să reducă intervențiile
Criza de ser fiziologic: Spitalul din Brașov se află în impas, iar medicii sunt forțați să reducă intervențiile

Mai multe spitale din țară se confruntă din nou cu lipsa serului fiziologic. Soluția sterilă de apă cu sare este absolut necesară pentru istrarea perfuziilor și costă doar câțiva lei.

Studiu: O pastilă experimentală reduce cu peste 50% riscul de progresie a cancerului de sân
Studiu: O pastilă experimentală reduce cu peste 50% riscul de progresie a cancerului de sân

istrarea pastilei experimentale AstraZeneca, la primele semne de rezistenţă la tratamentele standard pentru cancerul de sân, a redus cu 56% riscul de progresie sau deces, arată datele prezentate la conferinţa ASCO.

Recomandări
Lista „aproape finală” a măsurilor care vor fi luate de viitorul guvern: PSD insistă cu „progresiva”, PNL și USR cer tăieri
Lista „aproape finală” a măsurilor care vor fi luate de viitorul guvern: PSD insistă cu „progresiva”, PNL și USR cer tăieri

Până în acest moment partidele politice nu au ajuns la un consens privind seria de măsuri fiscale menite să reducă deficitul bugetar, dar lista finală pare să se contureze, ușor-ușor.

România riscă oprirea banilor europeni. Țara noastră nu a îndeplinit 85% din reforme, iar CE ne-a dat un ultim avertisment
România riscă oprirea banilor europeni. Țara noastră nu a îndeplinit 85% din reforme, iar CE ne-a dat un ultim avertisment

Cheltuielile peste măsură ale României ar putea fi cel mai dur sancționate de Bruxelles. Dacă Guvernul nu vine urgent, cu soluții fiscale eficiente riscăm inclusiv oprirea banilor europeni.

“În România s-a guvernat cu picioarele. Au fost unele decizii atât de proaste, că aproape duc la ideea de infiltrare rusă”
“În România s-a guvernat cu picioarele. Au fost unele decizii atât de proaste, că aproape duc la ideea de infiltrare rusă”

România a fost guvernată “cu picioarele” în ultimii ani, iar unele decizii luate de politicienii aflați la putere „sunt absolut de neînțeles”, în contextul războiului hibrid declanșat de Rusia împotriva țării noastre.