De ce provoacă stres și anxietate rețelele sociale. Unii adolescenți au început să își șteargă conturile

×
Codul embed a fost copiat

Dacă rețelele sociale v-au făcut vreodată să vă simțiți stresat, invidios sau singur sau v-au provocat anxietate socială, trebuie să ştiţi că nu sunteți singurul și că acest fenomen este unul des întâlnit.

Timpul petrecut în mediul online în perioada celor doi ani de pandemie a venit cu multe probleme, mai ales în rândul copiilor și tinerilor. Specialiștii de la UNICEF au creat un ghid ce conține sfaturi pentru ca adolescenții să-și protejeze sănătatea mintală atunci când stau pe internet.

Adolescenții sunt expuşi dezechilibrelor emoţionale, stărilor de anxietate sau angoase atunci când urmăresc constant viața altora pe Instagram sau pe alte rețele sociale, spun specialiştii. Şi asta pentru că ceea ce postează o mare parte din oameni pe internet, nu reflectă realitatea.

Băiat: „Eu mi-am șters recent Instagramul, pentru că stăteam prea mult. Clar mă influența și îmi pierdea timpul mai mult, de asta l-am șters.”

Fată: „Ajunsesem cam la o oră jumătate și l-am dezinstalat pentru că îmi trebuie timp pentru învățat și teme am vrut să am mai mult timp pentru mine, să dezvolt o altă activitate care aș fie benefică.”

Citește și
inundaţii SUA
Cod portocaliu de viituri. Cele opt județe în care vor avea loc inundații | HARTĂ

Fată: ”S-ar putea să fie de la modele de pe Instagram care folosesc foarte mult photoshop, și nu sunt reale practic.”
Anca este o tânără care odată ce și-a format o comunitate pe Instagram, a lansat o mișcare numită "fară filtru", care îndeamnă tinerii să distribuie un conținut mai curat și cât mai aproape de realitate. De altfel, acest trend vine deja din alte ţări, unde mulţi postează diferite poze sub titlul realitate versus instagram.

Anca Broască, vlogger: „Prin campania asta am zis să facem abstracție de la filtrele respective, să ne uităm la noi în oglindă. Hai să vedem părțile din noi care ne plac și să le punem în evidenţă. Să urmărească oameni care le dau o stare de bine, care îi influențează pozitiv.”

Şi părinţii trebuie să fie mai vigilenţi atunci când îi lasă pe copii în mediul virtual, spun experţii în reţele sociale.

Alexandru Negrea, consultant social media: „Există cursuri gratuite multe care te învață cum să setezi un cont de insta al copilului tău, ce bife să pui pe acolo astfel încât riscurile să fie minime. Modul în care îi învăţăm pe copii cum să perceapă critica pe care o primesc uneori de la oameni necunoscuţi, ca asta e ideea acolo, cum să ofere mai departe constructiv dacă se poate şi să aibă o viaţă socială cât mai bogată în offline.”

Specialiștii de la UNICEF ne sfătuiesc să urmărim pagini care promovează sănătatea mintală, dezvoltarea personală și să rămânem ancorați în realitate atunci când petrecem mult timp pe internet.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Interzis nostalgicilor: cum arăta Sorana Cîrstea în urmă cu șaisprezece ani, când se califica în sferturile Roland Garros
FOTO Interzis nostalgicilor: cum arăta Sorana Cîrstea în urmă cu șaisprezece ani, când se califica în sferturile Roland Garros
Citește și...
Cod portocaliu de viituri. Cele opt județe în care vor avea loc inundații | HARTĂ
Cod portocaliu de viituri. Cele opt județe în care vor avea loc inundații | HARTĂ

Institutul Naţional de Hidrologie şi Gospodărire a Apelor (INHGA) a emis, sâmbătă, o atenţionare Cod portocaliu de viituri, valabilă până duminică la ora 16:00, pe râuri din opt judeţe.

 

Câte pisici putea să țină o femeie din Botoșani. Poliția i-a aplicat o amendă uriașă
Câte pisici putea să țină o femeie din Botoșani. Poliția i-a aplicat o amendă uriașă

O femeie din Botoşani a fost amendată de poliţişti pe motiv că deţinea în condiţii improprii 75 de pisici, au anunţat, sâmbătă, oficialii Inspectoratului de Poliţie Judeţean (IPJ) Botoşani.

 

Este lege. Ce trebuie să facă în plus șoferii care vor să-și reducă perioada de suspendare a permisului
Este lege. Ce trebuie să facă în plus șoferii care vor să-și reducă perioada de suspendare a permisului

Șoferii care vor să-și reducă perioada de suspendare a permisului auto trebuie să facă și dovada achitării amenzii aplicate pentru contravenția care a generat suspendarea, pe lângă testul teoretic, potrivit unei ordonanțe de urgență.

Recomandări
Nicușor Dan a vorbit la telefon cu Donald Trump. Președintele SUA l-a invitat la Washington - surse diplomatice
Nicușor Dan a vorbit la telefon cu Donald Trump. Președintele SUA l-a invitat la Washington - surse diplomatice

Președintele României, Nicușor Dan, a discutat, marți seară, la telefon, cu omologul său american Donald Trump. Liderul de la Casa Albă l-a invitat la Washington pe șeful statului român.

Negocieri pentru un nou Guvern și măsuri care să salveze bugetul. Lista condițiilor PSD pentru a fi, din nou, la guvernare
Negocieri pentru un nou Guvern și măsuri care să salveze bugetul. Lista condițiilor PSD pentru a fi, din nou, la guvernare

Negocierile pentru formarea noului Guvern, care să vină cu un plan economic pentru România, intră în linie dreaptă. În acest context, cei de la PSD anunță că ar vrea impozitare progresivǎ, dar liderii PNL, UDMR și USR nici nu vor să audă.

Putin, mesaj clar pentru NATO, după ce Ucraina a primit undă verde pentru a lovi în inima Rusiei cu rachete occidentale
Putin, mesaj clar pentru NATO, după ce Ucraina a primit undă verde pentru a lovi în inima Rusiei cu rachete occidentale

„Țările NATO vor fi în război direct cu Rusia, dacă într-adevăr ridică restricțiile privind raza de acțiune a rachetelor furnizate Kievului”.