Esti dependent de ciocolata? Exercitiile fizice sunt rezolvarea!
Conform unui studiu efectuat de cercetatorii englezi de la Universitatea Exeter din Marea Britanie, o plimbare vioaie de un sfert de ora poate reduce pofta de ciocolata.
Beneficiile acestor exercitii sunt extrem de folositoare persoanelor care incearca sa isi controleze dependentele. Aceasta este pentru prima oara cand se arata ca sportul poate ajuta si in cazul diferitelor dependente alimentare.
Dupa trei zile in care nu au mancat ciocolata, 25 de consumatori au fost intrebati daca prefera sa faca o plimbare de 15 minute sau sa se odihneasca.
Cei mai multi au optat pentru plimbare, iar dupa cele 15 minute nu s-au mai simtit tentati sa guste ciocolata.
Acest studiu este o veste buna pentru cei care doresc sa slabeasca si sa isi limiteze consumul de dulciuri.
