Doar 45% dintre romani consuma macar un fruct pe zi. Suntem in topul european al bolilor cronice

×
Codul embed a fost copiat

Romanul ramane fidel pana-n panzele albe zicalei ''nu e pasare ca porcul si nici peste precum curcanul".

 

Desi suntem in post si, in plus, toti nutritionistii fac eforturi uriase sa ne explice beneficiile legumelor, cei mai multi dintre noi se gandesc doar la fripturi si jumari.

Potrivit unui sondaj Eurostat, suntem mari consumatori de fleici, sunci si cotlete, desi avem cei mai multi cardiaci.

Suntem printre codasii Europei la consumul de legume si fructe. Asta desi medicii spun ca NU ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra cel putin cinci portii de fructe si legume zilnic, adica echivalentul a 400 de grame.

Citește și
Vom avea un Paste de lux. Preturile au crescut pe toata linia - de la legume, pana la oua si miei

In caz contrar, riscam sa ne imbolnavim. De la afectiuni minore, cum ar fi racelile, pana la probleme digestive, boli hepatice, cardiovasculare si chiar cancer.

Si daca asa stau lucrurile, poate reusim la un moment dat sa inlocuim o friptura cu 2-3 mere, o portocala sau o salata de cruditati.

Ce ati alege intre un gratar de pui asezonat cu cartofi taranesti si o salata de cruditati? Din zece clienti ai unui restaurant, 7 prefera preparatele din carne si numai 3 aleg salate.

Am repetat experimentul si intr-un hipermarket. In 15 minute, 60 de persoane si-au pus in cosuri carne de pui. In acelasi interval de timp, la standul de mere lumea nu s-a inghesuit. Doar 15 persoane si-au umplut pungile cu mere.

Specialistii atrag atentia ca lipsa fructelor si legumelor din alimentatie ne plaseaza pe primele locuri in Europa la majoritatea bolilor cronice.

Daca adultii fac pentru ei oale de sarmale, nu ar strica sa ii treaca macar pe cei mici pe ceva mai usor.

Din pacate, potrivit unui sondaj facut de Eurostat pe subiecti intervievati, doar 45,6% dintre romani consuma cel putin un fruct pe zi.

In schimb 51,2% dintre noi mananca totusi legume.  Sondajul a fost facut pe o perioada de trei ani, iar datele au fost adunate din 17 tari europene.  

Articol recomandat de sport.ro
Primarul a semnat! O echipă din Superligă va avea un stadion de 100.000.000€
Primarul a semnat! O echipă din Superligă va avea un stadion de 100.000.000€
Citește și...
Serele cu legume bio, o afacere profitabila. Castigul poate fi de doua ori mai mare decat investitia
Serele cu legume bio, o afacere profitabila. Castigul poate fi de doua ori mai mare decat investitia

Solariile bio, o afacere la inceput de drum in tara noastra, par sa fie cheia profitului sigur. Cu rabdare, munca multa si fonduri europene, se pot pune pe picioare sere pline cu legume bio sau rasaduri.

Vom avea un Paste de lux. Preturile au crescut pe toata linia - de la legume, pana la oua si miei
Vom avea un Paste de lux. Preturile au crescut pe toata linia - de la legume, pana la oua si miei

Crescatorii de oi din Marginimea Sibiului nici nu se gandesc sa lase din pret ca sa-si mai acopere cumva pierderile dupa aceasta iarna lunga.

Fermierii romani au gasit solutia pentru a vinde marfa buna in orice anotimp. Si clientii castiga
Fermierii romani au gasit solutia pentru a vinde marfa buna in orice anotimp. Si clientii castiga

Ca sa nu-si mai vanda toata productia odata, cand piata oricum e plina de marfa ca a lor, fermierii au inceput sa acorde mai multa importanta depozitarii. Daca isi pastreaza legumele peste iarna, le vand la preturi mai bune decat toamna.

Recomandări
Atacul Israelului, explicat: „Se încearcă blocarea reluării acordului nuclear dintre SUA și Iran”. Cine ar putea ajuta Iranul
Atacul Israelului, explicat: „Se încearcă blocarea reluării acordului nuclear dintre SUA și Iran”. Cine ar putea ajuta Iranul

Israelul a atacat Iranul în mai multe valuri vineri dimineață. Flavius Caba, expert în problemele Orientului Mijlociu, explică de ce Israel a ales acest moment pentru operațiunea militară de amploare.

Cum se negociază „salvarea bugetului” la Cotroceni: PSD și USR se ceartă iar UDMR „le trimite” la terapie
Cum se negociază „salvarea bugetului” la Cotroceni: PSD și USR se ceartă iar UDMR „le trimite” la terapie

Consultările pentru formarea Guvernului dintre liderii partidelor și președintele Nicușor Dan au continuat joi la Palatul Cotroceni. Nu au avansat din cauza unor tensiuni între PSD și USR.

Primele efecte ale crizei din Orient. Prețul petrolului a explodat și a ajuns la cel mai ridicat nivel din martie 2022
Primele efecte ale crizei din Orient. Prețul petrolului a explodat și a ajuns la cel mai ridicat nivel din martie 2022

Prețurile mondiale ale petrolului au înregistrat cele mai mari creșteri procentuale într-o singură zi din ultimii ani, reflectând temerile că un conflict mai amplu în Orientul Mijlociu ar putea duce la perturbări grave ale aprovizionării cu energie.