Vezi aici ce trebuie sa mananci pentru a evita aparitia cancerului
Avand o dieta echilibrata ne mentinem o stare de buna de sanatate, iar boli ca diabetul, osteoporoza sau bolile cardio-vasculare pot fi astfel prevenite.
Expertii recomanda o dieta echilibrata si in cazul bolilor precum SIDA sau cancer, desi acestea nu au o legatura directa cu nutritia. Un nou studiu european arata ca fibrele din fructe si legume ar putea limita riscul de cancer colorectal, iar fructele pot proteja impotriva cancerului pulmonar.
Conform studiului sunt recomandate cinci cesti de ceai verde bogat în catechin pentru a evita cancerul prostatei. Catechinul este un ingredient ce se gaseste în frunzele de ceai verde si are efect anti-alergic si anti-cancerigen.
Grasimile prelucrate industrial sunt daunatoare sistemului cardiovascular si pot dubla riscul de cancer la san. Soia poate sa reduca acest risc dar totodata poate creste riscul de infertilitate. Vezi mai multe despre ce trebuie sa mananci pe Physorg.
