Vreti sa slabiti? Mancati orez, dar nu oricum!
Daca vreti sa slabiti nu va feriti de orez. In doar doua saptamani, puteti scapa chiar si de patru kilograme. Cu doua conditii: sa alegeti cel mai potrivit orez.
De asemenea, trebuie sa fiti foarte atenti si sa-l combinati doar cu anumite ingrediente.
La ora actuala, orezul se numara printre cele mai consumate cereale din lume. Este o excelenta sursa de carbohidrati si furnizeaza asa-zisele glucide "bune". Mai mult, organismul consuma energie pentru a-l digera, ceea ce duce la arderea grasimilor.
Orezul reuseste aceste performante doar daca este consumat in anumite combinatii. Poate fi garnitura la pui sau peste, doar daca renuntati la paine. Si e de ajuns o lingura.
De departe cea mai buna alegere este orezul cu legume, specific bucatariei chinezesti.
 nicolae stanciu.webp)
