Frica poate trada anxietatea. Care sunt cauzele si cand este cazul sa cereti ajutor specializat

×
Codul embed a fost copiat

Nu stie nimeni ce o sa se intample maine. Si, totusi, nu trebuie sa ne speriem de acest aspect. Frica poate trada anxietatea. Vorbim despre o boala psihiatrica ce necesita tratament.

"Mi-e frica!" Sentimentul este o reactie adaptativa la un pericol real si iminent. Boala denumita tulburare de anxietate se refera la o frica constanta, puternica, nejustificata de o situatie periculoasa. Gandurile care paralizeaza apar permanent. Iar centrul anxietatii poate fi reprezentat de familie, sanatate, munca, bani.

Daca gandurile disfunctionale sunt tot mai apasatoare, cereti ajutor! La fel, daca simtiti oboseala accentuata, nu dormiti sau simtiti ca sunteti incapabili sa ganditi.

Bogdana Bursuc, psiholog: "Ne gandim ca o probema e generata de mine pentru ca eu sunt o persoana slaba, deci eu ar trebui sa devin puternic si atunci lucruri o sa fie rezolvate, numai ca lucrurile nu functionea asa. Ele nu trec prin vointa pentru ca nici o racela nu trece prin vointa, avem nevoide de un tratament."

Lorena Luchian, psiholog: "Se fac anumite testa ca sa vedem obiectiv cauzele care generaza aceasta anxietate. Vin la suprafata lucruri care au fost, poate, uitate, sau ceva anume a declansat acesta anxietate astazi."

Psihologul va ajuta sa constientizati problemele reale. Una dintre tehnicile des utilizate prespune inversiunea de rol. Spre exemplu, aveti o tulburare de anxietate care graviteaza in jurul ideii ca va pierdeti locul de munca.

Citește și
Maini
Sunteti siguri ca stiti cum sa va spalati CORECT pe maini? Sfaturile pe care daca le urmati, va pot tine departe de boli

Manuela Tiron, Psiholog: "Protagonistul poate, prin inversiune de rol sa treaca in locul sefului si sa vada ca nu a cerut direct, ca nu a prezentat argumente care trebuie."

Inversiunea de rol este pretabila pentru orice tip de frica. Tulburarile de anxietate pot fi complicate des cu depresie si pot genera atacuri de panica. In acest moment, psihiatrul e cel care conduce tratamentul. Dar nu exclude ajutorul psihologului.

Eduard Motoescu, medic primar psihiatru: "S-a obesrvat ca exista modficari la nivel cerebral dupa anumite forme de terapie, dar aici factorul timp e necrutator."

In cazurile grave, timpul in care vi se istreaza medicamente este vital pentru vindecare.
 

Articol recomandat de sport.ro
Serena a devenit prințesă! La 43 de ani, Williams arată mai bine ca atunci când juca tenis!
Serena a devenit prințesă! La 43 de ani, Williams arată mai bine ca atunci când juca tenis!
Citește și...
Tinuta corecta pentru zilele calduroase de primavara si vara: maneca lunga si pantaloni largi. Cum evitam arsurile solare
Tinuta corecta pentru zilele calduroase de primavara si vara: maneca lunga si pantaloni largi. Cum evitam arsurile solare

Prea multe chimicale in hrana maresc stresul oxidativ: auziti aceasta informatie de la orice nutritionist. Mai pe intelesul tuturor, apar perturbari in organism, iar riscul dezvoltarii unor boli grave creste.

Sunteti siguri ca stiti cum sa va spalati CORECT pe maini? Sfaturile pe care daca le urmati, va pot tine departe de boli
Sunteti siguri ca stiti cum sa va spalati CORECT pe maini? Sfaturile pe care daca le urmati, va pot tine departe de boli

80% din bolile infectioase se transmit prin intermediul mainilor murdare. Spalatul acestora este o actiune profilactica mai importanta decat istrarea vitaminei C sau a altor antioxidanti, naturali sau artificiali.

Respiratia urat mirositoare, o problema care nu tine doar de igiena orala. Care sunt simptomele care indica alte afectiuni
Respiratia urat mirositoare, o problema care nu tine doar de igiena orala. Care sunt simptomele care indica alte afectiuni

Halena sau mirosul neplacut al respiratiei este considerat simptom. Aceasta daca mentineti o igiena orala buna. Medicii va recomanda sa nu il ignorati.

Recomandări
Prima rundă de consultări informale de la Cotroceni s-a încheiat. Urmează runda a doua, când se formează „aparatul tehnic”
Prima rundă de consultări informale de la Cotroceni s-a încheiat. Urmează runda a doua, când se formează „aparatul tehnic”

La consultările informale convocate la Cotroceni de președintele României, Nicușor Dan, partidele pro-europene și Grupul Minorităților Naționale și-au exprimat preocuparea față de deficitul bugetar și angajamentul de a găsi soluții responsabile.

UE lansează un plan major de apărare la Marea Neagră. Ce are România de câștigat din noua strategie
UE lansează un plan major de apărare la Marea Neagră. Ce are România de câștigat din noua strategie

Comisia Europeană a anunțat, miercuri, un nou plan de apărare pentru Marea Neagră, care va îmbunătăți transportul de echipamente militare în regiune.

Surse: PSD ar putea propune un premier tehnocrat pentru noul guvern. Singurul consens, până acum, este legat de creșterea TVA
Surse: PSD ar putea propune un premier tehnocrat pentru noul guvern. Singurul consens, până acum, este legat de creșterea TVA

Președintele are o misiune aproape imposibilă: să aducă la aceeași masă 4 partide cu ideologii și viziuni diferite care să decidă și să aplice aceleași măsuri pentru a salva economia de pe marginea prăpastiei.