Cazurile de hernie de disc s-au înmulțit în ultimii 20 de ani, din cauza poziției incorecte la calculator

×
Codul embed a fost copiat

În ultimii 20 de ani, cazurile de hernie de disc la nivel cervical s-au înmulțit periculos, avertizează specialiștii.

Fenomenul este asociat tot mai des cu dezvoltarea tehnologiei, care ne îndeamnă să stam cu capul aplecat, fie spre telefoanele mobile, fie spre calculatoare.

Potrivit unui studiu american, presiunea la nivelul gâtului este cu atât mai mare cu cât stăm cu capul mai înclinat.

În mod normal, greutatea capului nu depășește 5 kilograme, spun specialiștii. Însă, în momentul în care stăm prea mult cu gâtul aplecat, privind de obicei spre telefonul mobil sau spre laptop, presiunea în zona respectivă crește. Astfel ajungem să resimțim, la nivelul capului și al gâtului, o greutate de până la 27 de kilograme, distribuite în treimea inferioară a coloanei cervicale, acolo unde incidența herniilor de disc este cea mai mare, potrivit fizioterapeuților.

Util ar fi, spun specialiștii, să reducem timpul petrecut în fața dispozitivelor electronice, atunci când este posibil. Sau să ridicăm telefonul puțin mai sus, atunci când îl folosim. Astfel s-ar reduce la jumătate presiunea pusă pe coloana cervicală. Benefice sunt însă și exercițiile de fizioterapie, efectuate de cel puțin de două ori pe zi.

Citește și
produse
Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare

Alexandru Ile, fizioterapeut: „Pe de-o parte să realizăm o rotație, în mod conștient, fară să avem parte de semnale dureroase. Apoi o aplecare blândă stangă-dreapta, în care umărul este relaxat și căutam ca urechea să se aplece către umăr și exercițiul meu favorit este așa-zisul sertar în care punem mâna pe bărbie și derulăm ușor înapoi capul."

Horațiu Ioani, medic neurochirurg: „Toată lumea are hernii de disc după 20 de ani dar nu toată lumea trebuie să ajungă la medic. Herniile de disc simptomatice în general ajung pe la medicul de familie reumatolog și din astea foarte puține. Hernia de disc o avem pentru că încarcăm axial coloana și ultimele niveluri sunt mai predispuse la degenerare. Undeva între 10-20 la sută au nevoie de intervenție chirurgicală."

Unii medici cred însă că un factor important este cel genetic.

Mihai Jianu, medic specialist în chirurgie spinală: „Una din 200 de fete va face scolioză. Nu că a stat strâmb. Are predispoziție genetică sau ereditară de la mamă.”

Cert este că în ultimii 20 de ani, timp în care tehnologia a evoluat, cazurile de hernie de disc la nivel cervical s-au înmulțit, susțin specialiștii.

Articol recomandat de sport.ro
Cine e Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei: fotbalist și campion la box apropiat de lumea interlopă
Cine e Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei: fotbalist și campion la box apropiat de lumea interlopă
Citește și...
Peste 1.400 de oameni s-au vaccinat anti COVID în Piața Obor și au primit o porție de mici
Peste 1.400 de oameni s-au vaccinat anti COVID în Piața Obor și au primit o porție de mici

Un număr de 1.436 de oameni s-au imunizat împotriva COVID-19, în weekend, la centrul mobil de vaccinare de la Obor, a informat, luni, USR.

Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare
Zeci de milioane de produse pentru protejarea anti-COVID, confiscate pentru că erau necorespunzătoare

Zeci de milioane de produse necorespunzătoare destinate protejării împotriva COVID-19 - măşti, geluri, teste - au fost confiscate în decurs de peste un an în UE în urma unei anchete a Oficiului European de Luptă Antifraudă (OLAF).

Cîţu, despre certificatele verzi: Dacă te-ai tratat acasă și nu ai sunat la DSP, soluția este vaccinarea
Cîţu, despre certificatele verzi: Dacă te-ai tratat acasă și nu ai sunat la DSP, soluția este vaccinarea

Premierul Florin Cîţu a precizat, joi, că vor primi certificat digital toate persoanele despre care există documente că au trecut prin boală, chiar dacă s-au tratat acasă.

Recomandări
Cine este Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei. Fost boxer și un irator înfocat al lui Donald Trump
Cine este Karol Nawrocki, noul președinte al Poloniei. Fost boxer și un irator înfocat al lui Donald Trump

Candidatul naţionalist Karol Nawrocki a câştigat alegerile prezidenţiale din Polonia împotriva primarului liberal al Varşoviei, Rafal Trzaskowski, potrivit rezultatelor oficiale publicate luni.

Prima vizită externă a lui Nicușor Dan ca președinte al României. Va participa astăzi la Summitul B9 şi Ţările Nordice
Prima vizită externă a lui Nicușor Dan ca președinte al României. Va participa astăzi la Summitul B9 şi Ţările Nordice

Preşedintele Nicuşor Dan va participa astăzi la Summitul B9 şi Ţările Nordice, care va avea loc la Vilnius, Lituania, aceasta fiind prima sa deplasare externă ca şef al statului.

Planșeul de la salina Praid s-ar putea prăbuși complet. Zeci de case din apropiere au fost evacuate: „Noaptea nu dormim”
Planșeul de la salina Praid s-ar putea prăbuși complet. Zeci de case din apropiere au fost evacuate: „Noaptea nu dormim”

La Praid, în Harghita, s-a dat ordin de evacuare pentru 45 de gospodării din apropierea salinei. Inspectoratul General pentru Situații de Urgență a anunțat că există pericolul ca planșeul fostei mine să cadă.