Medicii recomandă consumul de alimente tari. Motivul: vă protejaţi atât aparatul digestiv, cât şi dinţii

×
Codul embed a fost copiat

Consumaţi alimente tari, spun medicii. Aceasta pentru că vă protejaţi atât aparatul digestiv, cât şi dinţii.

Alimentele tari descarcă o cantitate mare de salivă, situaţie favorabilă pentru cavitatea orală.

Prin masticație se secretă instantaneu, în salivă, enzime, care încep digestia glucidelor. Găsim glucide în legume, fructe, cereale și frunze.

Andreea Groza, corespondent PROTV: "Detaliul fiziologic ne spune că glucidele nu se exclud de la nicio masă. Încercați să le luați, pe cât posibil, din alimente tari. Acestea descarcă o cantitate mare de salivă. Au efect anti-carie".

Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog: "Saliva are un rol important anti-bacterian, pentru că ea conține substanțe bactericide, care au rol de a distruge bacteriile. Este prima parte de apărare a noastră, are rol de protecție împotrivă cariilor".

Citește și
Mancare
Dieta pentru un sistem imunitar puternic. De ce trebuie să mâncăm 15 alimente diferite pe zi

Masticația alimentelor tari este benefică pentru tot tubul digestiv. Dar, dacă forțele masticatorii întâlnesc dinți strâmbi, acestea vor agresa doar anumite elemente dentare.

Dr. Denisa Zaharia, medic ortodont: "Acesta este motivul pentru care se impune un aparat dentar cu scopul de a obține e echilibrate, adică nu vrem să corectăm doar estetic. O armonie intră în tot aparatul dentar, că vorbim de dinți, de țesuturi de susținere, că vorbim de oase maxilare, articulații temporo-mandibulare ori mușchi".

Să aveți o mușcătură corectă înseamnă, de asemenea, să reduceți riscul bolii parodontale și riscul apariției cariilor.

Dr. Denisa Zaharia, medic ortodont: "Scădem riscul de retenție al alimentelor, adică de acumulare a plăcii bacteriene și asftel scade riscul de boală parondontală".

Aparatele exercită forțe de intensitate slabă și sunt detașabile, adică vă puteți igieniza ușor. Forțele din cavitatea orală, dezvoltate în timpul masticației, sunt cele mai mari pe care le ă orgsnismul uman.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cea mai atrăgătoare hocheistă a fost protagonista unui pictorial incendiar, în costum de baie. Imagini spectaculoase
FOTO Cea mai atrăgătoare hocheistă a fost protagonista unui pictorial incendiar, în costum de baie. Imagini spectaculoase
Citește și...
Care este diferența dintre intoleranță și alergie la un aliment și cum se manifestă acestea
Care este diferența dintre intoleranță și alergie la un aliment și cum se manifestă acestea

Am intoleranță la roșii ori la nuci ori pâine? Cum pot să îmi dau seama că nu e alergie? Venim cu explicații.

Dieta pentru un sistem imunitar puternic. De ce trebuie să mâncăm 15 alimente diferite pe zi
Dieta pentru un sistem imunitar puternic. De ce trebuie să mâncăm 15 alimente diferite pe zi

Când avem imunitatea ca obiectiv, ținem seama de 2 direcții de acțiune. Furnizăm organismului ingredientele necesare producției de anticorpi. Care sunt acestea?

Ce trebuie să faci atunci când copilul tău vrea produse tip fast food? Interdicția nu e o soluție
Ce trebuie să faci atunci când copilul tău vrea produse tip fast food? Interdicția nu e o soluție

Între 13 și 18 ani, toate poftele alimentare descriu, de fapt, un mecanism de compensare din creier, care e în plină formare. Vreau fast food și orice altceva. Și, în general, orice nu mă lasă mama și tata!

Recomandări
Sunt în joc milioane de lei și destinul oamenilor pentru a rezolva problema de la Salina Praid. Ce spune ministrul Economiei
Sunt în joc milioane de lei și destinul oamenilor pentru a rezolva problema de la Salina Praid. Ce spune ministrul Economiei

Situația de la Salina Praid putea fi evitată, a spus președintele Nicușor Dan, care a mers sâmbătă în zonă. Oamenii afectați, atât angajații, cât și cei ale căror afaceri depindeau de Salina Praid, vor primi ajutor.

Imagini de la bordul avionului unde nouă pasageri au fost violenți. L-au amenințat cu bătaia pe pilot
Imagini de la bordul avionului unde nouă pasageri au fost violenți. L-au amenințat cu bătaia pe pilot

Scandal uriaș la bordul unei aeronave Wizz Air care se pregătea să decoleze de pe aeroportul Otopeni spre Norvegia. Nouă bărbați, unii dintre ei băuți, spun martorii, au fost dați jos cu forța de polițiști.

Incident șocant în cartierul Cosmopolis din Ilfov. O tânără împușcată de mai multe ori a murit
Incident șocant în cartierul Cosmopolis din Ilfov. O tânără împușcată de mai multe ori a murit

O tânără a fost împușcată de mai multe ori pe o stradă din cartierul Cosmopolis din Ilfov. Ea a murit la spital.