Ce trebuie sa faceti daca aveti un copil cu tendinte de ingrasare. Reteta completa recomandata de specialisti

×
Codul embed a fost copiat

Sunteti parintele unui copil cu tendinta de ingrajare? Aveti toate motivele sa NU neglijati problema.

Obezitatea din timpul copilariei nu se trateaza doar cu programe complete de sport si nutritie. E nevoie si de interventia unui psiholog. Iata cum arata abordarea completa.

Adina Dumitrescu, psiholog: "Folosim recompensa cand sunt mici, pentru ca au reusit sa termine un joc, le dam o bomboana sau pentru ca au fost cuminti in supermarket le dam ceva dulce."

Sa fie partener cu parintele lui, spun psihologii. Nu are nevoie de recompense din partea acestuia, ci de implicare. "Ajuta-ma sa cumparam impreuna!", "Suntem prieteni, hai sa ne jucam!" - sunt doua exemple de abordari care se vad si in greutatea corporala a celui mic.

Stomacul copilului este mic. Respectati-l! Mancarea in cantitati necesare unui adult are un singur deznodamant -obezitatea. Vindecarea nu vizeaza doar copilul.

Citește și
McDonalds
Ocolul Pamantului in 53 de restaurante McDonald’s. Aventura culinara a unui canadian pentru a descoperi specialitatile locale

Dr. Serban Damian, nutritionist: "El nu este izolat intr-o eprubeta, nu poti sa-l duci intr-o alta casa si sa ii schimbi cu totul alimentatia, trebuie sa se schimbe toti in jur ca sa ii dai si lui sanse. Copiii imita si astfel invata."

Acumularea kilogramelor e cea mai periculoasa in prima parte a vietii. Ne imaginam celulele grase numite, medical, ADIPOCITE. Se formeaza pana la 2 ani, si, ulterior, in timpul adolescentei.

Celulele grase au capacitatea de a se umple cu grasime, practic, nelimitat. Dar la varsta mica aceste rezervoare nu doar se alimenteaza, ci se inmultesc. Un copil cu probleme de greutate are nevoie de un regim simplu, pe care insa trebuie sa il urmeze macar cu un membru al familiei, in calitate de partener.

Dr. Laura Ene, medic specialist diabet si boli de nutritive: "Painea e recomandata dimineata, la fel cerealele, la masa de pranz, o friptura cu garnitura de legume, iar seara o supa, o cana cu lapte sau cu iaurt."

Iar intre mese, nu ii restrictionati dulciurile. Iata inventia nutritionistilor pentru copiii cu probleme de greutate.

Dr. Laura Ene, medic specialist diabet si boli de nutritive: "Dulciurile nu trebuie luate de tot copiilor. Nu intelege decat ca este pedeapsa. Recomandarea mea este ceva dulce facut in casa, cu un fruct."

Articol recomandat de sport.ro
O fostă mare gimnastă a fost arestată!
O fostă mare gimnastă a fost arestată!
Citește și...
S-a ingrasat brusc in ultimele 6 luni, asa ca si-a facut un control de rutina. Descoperirea tulburatoare a unei romance
S-a ingrasat brusc in ultimele 6 luni, asa ca si-a facut un control de rutina. Descoperirea tulburatoare a unei romance

Medicii de la Institutul de Urologie si Transplant Renal Cluj i-au salvat viata unei femei de 31 de ani din Constanta care avea o tumoare abdominala-gigant, de 14 kg. Operatia a durat mai bine de trei ore si a fost o reusita.

Ocolul Pamantului in 53 de restaurante McDonald’s. Aventura culinara a unui canadian pentru a descoperi specialitatile locale
Ocolul Pamantului in 53 de restaurante McDonald’s. Aventura culinara a unui canadian pentru a descoperi specialitatile locale

Timp de 11 ani, James McGowan, un canadian in varsta de 28 de ani a calatorit in jurul lumii pentru a testa specialitatile locale McDonald’s. Culmea este ca barbatul nu s-a ingrasat, ba chiar a slabit de cand degusta preparatele internationale.

S-a ingrasat 31 de kilograme in trei luni pentru a putea sa slabeasca alaturi de clienta sa. Prin ce a trecut antrenorul
S-a ingrasat 31 de kilograme in trei luni pentru a putea sa slabeasca alaturi de clienta sa. Prin ce a trecut antrenorul

Adonis Hill, un antrenor personal din New York a renuntat la sport si a mancat 7000 de kilocalorii zilnic pentru a se ingrasa 31 de kilograme. Totul pentru a-si motiva mai bine clienta sa slabeasca. Cazul sau a fost prezentat intr-un reality show.

Recomandări
Nicușor Dan propune o reformă fiscală în două etape: Pachet cu măsuri pentru deficit până în 30 iunie, apoi
Nicușor Dan propune o reformă fiscală în două etape: Pachet cu măsuri pentru deficit până în 30 iunie, apoi "construcție"

Președintele Nicușor Dan a avut joi, la Palatul Cotroceni, o întâlnire cu reprezentanții mediului asociativ de afaceri.      

Cod galben de furtuni, cu averse torenţiale, descărcări electrice şi vânt puternic, în cea mai mare parte a țării. HARTĂ
Cod galben de furtuni, cu averse torenţiale, descărcări electrice şi vânt puternic, în cea mai mare parte a țării. HARTĂ

Meteorologii anunţă că, pe parcursul zilei de joi, se vor semnala furtuni, cu averse torenţiale, descărcări electrice şi vânt puternic, în cea mai mare parte a ţării.

Imagini din dronă cu suprafețe uriașe sub ape, în Covasna. Apa atinge pe alocuri 2 metri. VIDEO
Imagini din dronă cu suprafețe uriașe sub ape, în Covasna. Apa atinge pe alocuri 2 metri. VIDEO

E dezastru în județul Covasna, din cauza inundațiilor! Apele acoperă suprafețe tot mai mari de teren! Sute de oameni sunt evacuați de autorități din localitățile Băcel și Lunca Mărcușului, unde se fac deversări controlate.